| Пользователь | Сообщение |
|
12:06
4 Июнь 2010
|
Nastenka
| | | |
| Member | сообщений 63 |
|
|
кто как сбросил лишний вес после родов? моему сыну уже больше года, а я все никак не могу избавиться от лишних кг на боках и талии не могу одеть ни одно летнее платье, если и влазею, то сидит ужасно! у меня за год ушло почти 7кг, причем сами собой….а эти как застряли…
|
|
|
13:20
4 Июнь 2010
|
kroshka
| | | |
| Member | сообщений 62 |
|
|
если вашему сынишке уже больше года, вы можете в спортзал пойти. моей всего 7,5 и я пока боюсь активно спортом заниматься, чтобы молоко не пропало. я знаю что лишний жирок на талии хорошо убирается беговой дорожкой, но надо бегать не меньше 40 минут раза 3 в неделю.
|
|
|
9:35
5 Июнь 2010
|
Olika
| | | |
| Member | сообщений 78 |
|
|
сейчас же лето! масса вариантов для разгрузочных дней, например какой нибудь ягодный или овощной. я обычно еще до родов как только набирала пару лишних кг так сразу разгрузочные дни делала, по два дня в недельку. если не любите овощи-фрукты можно на гречке посидеть или есть даже мясной день-надо постное вареное мясо есть.
|
|
|
9:33
7 Июнь 2010
|
Markiza
| | | |
| Member | сообщений 83 |
|
|
а я вот на диетах вообще не умею сидеть, сразу жутко нервничать начинаю, все раздражает. для меня проще в спортзале 2 часа отпахать, чем отказаться от вкусненького. говорят, что у женщин после родов иного гормональный фон меняется и поэтому сложно похудеть обратно, тогда надо к эндокринологу сходить. я вот надеюсь что у меня к дочкиному году все уйдет)
|
|
|
9:58
7 Июнь 2010
|
Mashunya
| | | |
| Member | сообщений 78 |
|
|
вот я всегда думаю-почему такая несправедливость, мужики лопают все подряд и сколько хотят, а мы вечно себя ограничиваем и все равно поправляемся. у меня муж за ужином съедает огромную тарелку мяса с картошкой, потом все это чаем с булочкой заедает и хоть бы на грамм поправился!
|
|
|
10:03
7 Июнь 2010
|
Pusik
| | | |
| Member | сообщений 80 |
|
|
а у меня обратная ситуация. я после родов поправилась, грудь увеличилась, мужу так это нравилось, сдобной булочкой меня называл))) но за первые же месяцы у меня почти все ушло вот теперь думаю как же обратно поправиться
|
|
|
10:09
7 Июнь 2010
|
Markiza
| | | |
| Member | сообщений 83 |
|
|
Pusik пишет:а у меня обратная ситуация. я после родов поправилась, грудь увеличилась, мужу так это нравилось, сдобной булочкой меня называл))) но за первые же месяцы у меня почти все ушло вот теперь думаю как же обратно поправиться
вот вам везет!!!! мне кажется, что поправиться всяко легче, чем похудеть. лопайте булки да каши!
|
|
|
16:57
8 Июнь 2010
|
Olika
| | | |
| Member | сообщений 78 |
|
|
Markiza пишет:
Pusik пишет:а у меня обратная ситуация. я после родов поправилась, грудь увеличилась, мужу так это нравилось, сдобной булочкой меня называл))) но за первые же месяцы у меня почти все ушло вот теперь думаю как же обратно поправиться
вот вам везет!!!! мне кажется, что поправиться всяко легче, чем похудеть. лопайте булки да каши!
это так кажется, что везет. у меня вон подружка ооооочень хочет поправиться, даже в качалку ходила и белок лопала и нифига! над ней мужики ржали, когда она бегала со штангой, пыталась массу нарастить. конституция такая-есть все подряд, а тощая притощая. так что я думаю, что худеть как раз легче чем поправляться
|
|
|
15:54
9 Июнь 2010
|
huanta
| | | |
| Member | сообщений 87 |
|
|
мне очень нравиться разгрузочная неделя. реально за такую неделю можно 2-3кг потерять. вот:
1 день – гречневая каша (соль и масло можно, НО умеренно, не надо пачку масло класть) -на завтрак, обед и ужин по 6-8 ст.ложек.
2 день – вареная рыба – завтрак 150-200г рыбы, обед- 150-200г рыбы+рыбный бульон (можно вместе с рыбой сварить маленькую морковку и ее слопать), ужин-опять рыба
3 день-вареное мясо – на завтрак, обед и ужин по 150-200г. главное, что мясо должно быть постным -курица или говядина
4 день – 1кг свежих или печеных яблок и отвар шиповника.
потом все дни повторяете – гречка, рыба, мясо, яблоки. можно в любой последовательности. лично я даже за 4 таких разгрузочных дня сбрасывала минимум 2 кг. пить можно воду или некрепкий час без сахара.
|
|
|
12:10
6 Июнь 2011
|
verusya
| | | |
| New Member | сообщений 1 |
|
|
Всем привет!
Хочу поделиться методом восстановления фигуры после родов. Моя подруга , опыту которой я обязательно последую, попробовала массаж. За 3 процедуры комплексного массажа ( антицеллюлитный массаж, лимфодренаж и обертывание) талия уменьшилась в обхвате на 8 см!!! Массаж делал мужчина, приезжал прямо на дом. Знаю, что салон у него на Мосфильмовской, можно и туда подъехать. Если не стесняетесь массажиста – мужчину, пишите в личку, постараюсь узнать телефончик :)
|
|
|
15:36
19 Декабрь 2011
|
Livadiya
| | | |
| Member | сообщений 11 |
|
|
у меня тетка похудела на 18кг за ууходящий год, вначале пила диетрессу, потом сама поддерживала стиль питания, ну ей реально надо было похудеть для здоровья
|
|
|
13:02
30 Декабрь 2011
|
Lenaa
| | | |
| New Member | сообщений 1 |
|
|
Ой, девочки у меня была такая же ситуация! После рождения малыша набрала 15 кг, короче была похожа не на сдобную булочку, а на поросенка. Какие способы не пробывала ничего не помогало! Поделившись своей проблемой с подругой, я узнала о препарате Фитомуцил. Пропив курс препарата (он в порошке и нужно разбавлять жидкостью) начала замечать, что слегка начали уменьшатся жировые складочки на талии бедрах. За время приема сбросила 4 кг, чему очень рада. Главное принимать четко по инструкции. После приема его запивать жидкостью, а то эффекта не будет, даже может стать хуже работать кишечник.
|
|
|
21:09
21 Январь 2012
|
Strana
| | | |
| New Member | сообщений 1 |
|
|
Мне тоже помог Фитомуцил. После родов сбросила 10 кг. Но я комплексно подходила к решению этой проблемы. Сначала посоветовалась с врачом, он одобрил этот препарат, но настоял, чтобы четко следовала инструкции. Затем я решила следить за своим питанием, но здесь сложностей не возникло, ведь я кормила грудью, поэтому ела все вареное и пареное. Также через месяц после родов начала понемногу давать себе физическую нагрузку. Вот такое сочетание помогло мне похудеть, а благодаря Фитомуцилу организм отлично очищался.
|
|
Вход
Регистрация
Поиск 
Форум
Статус не выбран
Распечатать это сообщение 
