Вы здесь

Двенадцатая неделя беременности

12 неделя беременности

Осталось всего 196 дней.

МАЛЫШ

Двенадцатая неделя завершает третий месяц развития плода. На этом сроке происходит немало очень интересных и важных событий, знаменующих серьезные достижения плода на пути его созревания.

В 12 недель беременности длина от макушки до копчика Вашего будущего крохи составляет 6 см, вес Вашего малыша составляет примерно 13 - 14 граммов, он примерно размером с лайм. Плод уже больше похож на человека, хотя головка все еще непропорционально велика по сравнению с телом, а сформировавшиеся конечности слишком малы. Т.к. внутренние органы сформировались и многие уже функционируют, плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов.

Личиком кроха теперь тоже больше похоже на человека, а не на картинку с изображением инопланетянина: глаза сместились с боков на переднюю часть головы, прикрыты веками, уши заняли свои места, оформились мочки ушей. Появляются первые мимические движения, которые состоят пока в основном в движениях губ ребенка. Голова наклонена вперед, касается подбородком груди. Шея хорошо обозначена.

После 12-ой недели беременности новые органы уже не образуются, но уже имеющиеся продолжают расти и развиваться. Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается. Он может сгибать большие пальцы и сжимать кулачок. Работают мышцы рта: ребенок морщит губы, открывает и закрывает рот. Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает. .

В коже закладываются зачатки волос, желез и ногтей. Сформировались все слои эпидермиса. По мере того как более глубокие слои продуцируют все новые клетки, поверхностный клеточный слой отшелушивается и мертвые клетки эпидермиса удаляются в амниотическую жидкость. Начинается закладка волосяных фолликулов. Из скоплений клеток под кожей образуются пушковые волоски. Они мягкие и бесцветные. Этот пушок в первую очередь возникает на уровне бровей, на ресницах, на верхней губе и подбородке. Все малыши, как мальчики, так и девочки, «усатые и бородатые».

Развитие нервной системы на этом этапе заключается в том, что совершенствуются рефлекторные движения конечностей и туловища в ответ на какие-либо раздражения. В то же время появляются первые признаки формирования очень важного рефлекса – сосательного. Заключается это в том, что если раньше плод просто совершал эпизодические движения губами, то начиная с двенадцатой недели своего развития он может захватить ртом большой палец руки и некоторое время достаточно активно сосать его. Другим стереотипным движением плода на этом этапе развития становится сжимание пальцев рук в кулак с последующим их разжиманием – достаточно сложное движение, вовлекающее практически все мышцы рук. На 12 неделе локальная стимуляция плода может заставить его прищуриться, открыть рот, пошевелить пальцами рук или ног.

Если Вы толкнете себя в живот, то скорее всего получите в ответ толчок изнутри, хотя почувствовать его пока не сможете

Тем временем, не переставая увеличивается количество нервных клеток и формируется мозг малыша. На сроке 12 недель беременности он очень похож на головной мозг взрослого, но только в миниатюре. Нервные клетки активно делятся и формируется синапс (неврологические пути в мозге).  Идет дальнейшее формирование проводящих путей спинного мозга и рост нервных волокон периферических нервов.

В 12 недель беременности скелет ребенка, который начал развиваться раньше, теперь находится в фазе оссификации - образования костного вещества. Пальцы рук и ног разделились, ногти продолжают расти.

Тимус (вилочковая железа) напоминает зрелый орган. В тимусе происходит дифференцировка лимфоидных стволовых клеток в Т-лимфоциты. В случае недоразвития тимуса у детей нарушаются клеточные иммунные реакции, в результате чего возникают гнойные инфекции.

Начиная с этой недели в крови плода присутствуют уже не только красные кровяные тельца – эритроциты. Начинают вырабатываться и белые кровяные тельца – лейкоциты, отвечающие за иммунную защиту. Однако до самого момента рождения и несколько месяцев после него плод, а затем ребенок не может формировать самостоятельного иммунного ответа. Его защитой является только пассивный иммунитет – та защита, которую обеспечивает ему мать посредством иммунных клеток, содержащихся сначала в крови, а затем – в грудном молоке.

Идут важные процессы в развитии пищеварительного тракта. Так, печень плода начинает вырабатывать желчь. Пока желчь не принимает никакого участия в пищеварении, ведь ребенок питается исключительно за счет материнской крови, поступающей прямо к органам и тканям, но в дальнейшем желчь будет играть важную роль в переваривании пищи. Продолжается рост кишечника – он неуклонно вытягивается в длину, и, поскольку места в брюшной полости очень мало, начинает складываться в петли – такой вид имеет и кишечник взрослого человека. Поскольку уже существуют нервные окончания, расположенные в толще кишечника и имеющие связь с центральной нервной системой плода, то начинаются и периодические сокращения кишечника, так называемая перистальтика – двигательная функция кишечника, обеспечивающая продвижение пищевого комка от желудка к прямой кишке. Несмотря на то что у плода отсутствует питание через рот, кишечник его не пуст. На двенадцатой неделе развития плод начинает совершать первые глотательные движения. Заглатывает он околоплодные воды, в которых находится.

Уже сформирована щитовидная железа и способна синтезировать йодтирозин. Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ и обеспечивают рост, развитие и дифференциацию тканей, в том числе и центральной нервной системы (ЦНС), поэтому при недостаточной работе щитовидной железы наблюдается задержка роста из-за угнетения обмена веществ.

Начиная с двенадцатой недели развития у плода можно зарегистрировать отдельные дыхательные движения. Понятно, что плод до момента своего рождения не может дышать, его легкие не функционируют, да и находится он в водной, а не в воздушной среде. Но, тем не менее, начиная с этого возраста, а именно с двенадцатой недели беременности, плод совершает редкие ритмичные движения мышц грудной клетки так, как будто он дышит. При этом остается закрытой голосовая щель и околоплодные воды не попадают в нижние дыхательные пути (трахею, бронхи и легкие). Эти движения грудной клетки будут совершаться плодом вплоть до момента рождения. Они будут служить своеобразной тренировкой мышцам, которые на протяжении всей жизни человека обеспечивают постоянные, практически незаметные для него, но столь необходимые дыхательные движения.

Функционирует система кровообращения и мочевыводящая - почки начинают наполнять мочой мочевой пузырь, поэтому плод может мочиться (это не страшно – моча у плода не имеет практически ничего общего с таковой у взрослых).

К концу двенадцатой недели уже достаточно заметны наружные половые органы. При обычном УЗИ-исследовании еще невозможно отличить плод женского пола от плода мужского пола (так малы еще половые органы), тем не менее уже вполне отчетливо идет развитие по женскому или мужскому типу и при обследовании на чувствительной аппаратуре пол уже можно определить.

К концу двенадцатой недели развития плод имеет длину до 90 мм и массу около 20 г. Объем околоплодной жидкости, в которой плавает малыш, постоянно растет. На этой неделе он составляет примерно 50мл.

БУДУЩАЯ МАМА

Набранный за первый триместр беременности вес в норме не должен превышать 10% от общего набора веса за беременность. Несколько округляется талия, но заметного живота еще нет, особенно если беременность первая. Каждую неделю ваш вес должен увеличиваться на 0,5 кг. Некоторые женщины очень поправляются в первом триместре беременности, так как считают, что беременная женщина должна много есть. Но чрезмерная еда не только испортит вашу внешность (вам будет трудно сбросить вес после рождения ребенка), но и осложнит беременность и роды.

Вы не должны позволять себе дополнительные килограммы до следующего триместра, так как ребенок требует калорий и питательных средств, главным образом ближе к родам. Некоторые женщины очень быстро набирают вес, так как балуют себя сладостями. Соблюдайте диету беременных - и вы избавитесь от проблемы лишнего веса.

К концу 12 недели беременности  Ваша матка увеличилась в ширину примерно на 10 см, ей становится тесно в тазобедренной области, и она поднимается в брюшную полость.  Вы можете ощущать ее над лобковой костью (лобковым сочленением). Матка обладает замечательным свойством растягиваться во время беременности. Она вернется к прежним размерам через несколько недель после родов. А сейчас она растет вверх, заполняя собой сначала тазобедренную область, а потом брюшную.

До начала беременности матка плотная, почти твердая. Ее объем составляет всего 10 мл и даже меньше. В процессе беременности она превращается в сравнительно тонкостенный мышечный мешок, вмещающий в себе плод, плаценту и околоплодные воды. К концу беременности ее объем может достигать 5-10 л. Таким образом, ее емкость увеличивается в 500 и даже в 1000 раз!

Возможно, одежда для беременных тебе еще не будет нужна пару-тройку недель, но то, что линию талии к 12 неделям беременности становится найти все проблематичнее отрицать не приходится.

Состояние мамы потихоньку становится более стабильным, проходит токсикоз и гормональные «всплески». Женщина становится более спокойной и уверенной в себе, и начинает получать истинное удовольствие от своего положения беременной. Если вас мучал ранний токсикоз, то вы наверняка с нетерпением ждали этой недели. Наконец-то утренняя тошнота оставит вас в покое. Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности. Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться, но интенсивность их заметно уменьшится. В это время плацента берет на себя ведущую роль в выработке гормонов, необходимых для поддержания беременности. Раньше, как  Вы помните, это было прерогативой желтого тела, образовавшегося на месте созревшей яйцеклетки. Именно оно и терзало Вас все эти 2,5 месяца. Теперь Вы имеете возможность немного позлорадствовать: желтое тело начинает увядать. Однако будьте великодушной - простите все его "выходки" и проводите добрым словом. В конце концов, в том, что у Вас скоро появится замечательный малыш, есть и заслуга желтого тела, причем немалая!

Тошнота, сонливость, раздражительность уступают место хорошему настроению и радости от ожидания младенца. Ваш ребенок растет и вместе с ним увеличивается матка. Теперь она начинает подниматься вверх, делая ваш животик заметнее. Из-за увеличения объема крови, ваш сердечный ритм учащается, на щеках появляется румянец. Наступает тот период беременности, когда тошнота уже не беспокоит, а большой живот еще не мешает обычному образу жизни. Отдыхайте, наслаждайтесь своим положением, вносите больше позитива в свою жизнь, это пойдет на пользу не только вам, но и вашему малышу

К сожалению, у некоторых беременных проявления токсикоза могут сохраняться и дальше. Особенно, если беременность многоплодная. Но это уже связано с другими механизмами. Если так произошло, уведомите своего врача.

Изжога беременных

Возможно, вы периодически чувствуете  жжение в районе желудка – так называемую изжогу беременных. Многие женщины сталкиваются с изжогой первый раз только во время беременности, те же, кому приходилось переносить изжогу и до этого, утверждают, что во время беременности она стала "злее". При беременности плацента вырабатывает большое количество прогестерона, который расслабляет перегородку между пищеводом и желудком. Проще говоря, когда Вы ложитесь, желудочный сок может заливаться назад, что вызывает неприятное чувство жжения. Для большинства женщин эта проблема встает серьезно уже на более поздних сроках, когда выросшая матка начинает подпирать желудок. Так что не обращайте на изжогу, если она уже появилась, большого внимания. У Вас еще будет для этого повод.

Частая проблема беременных женщин на сроке 12 недель — запоры и метеоризм, связанные с тем, что работа кишечника во время беременности замедляется. К сожалению, это тоже естественный процесс, избавиться от которого нельзя, но можно принять некоторые меры для того, чтобы облегчить его течение. Для того чтобы помочь кишечнику, нужно есть больше сырых овощей и фруктов, изделия из муки грубого помола, сухофрукты. Продукты, содержащие клетчатку, нужно вводить в рацион постепенно — иначе могут возникнуть проблемы, связанные с вздутием живота.

Повторим, что питание во время беременности должно быть дробным — то есть пять-шесть раз в день и маленькими порциями. Не следует есть на ходу и перекусывать в предприятиях быстрого питания - гамбургеры и кока-кола не самая подходящая пища для беременной, лучше принести на работу два яблока и пакет кефира. Часто запоры удается устранить, просто введя в рацион достаточное количество жидкости.

Однако мы помним о том, что помимо кишечника, бережем почки, поэтому пить лучше воду, можно с лимоном, компоты, фруктовые и овощные соки — ни в коем случае не газировку, не кофе, не крепкий чай. Чай, кстати, предпочтителен зеленый. По поводу минеральной воды (конечно, без газа) лучше посоветоваться с врачом.

Хорошо помогает против запоров отвар чернослива и кураги. Также можно просто залить эти сухофрукты кипятком, оставить на ночь, а в течение следующего дня пить полученный настой небольшими порциями. Очень важна для борьбы с запорами физическая активность. Времена, когда беременная женщина считалась больной, прошли безвозвратно: врачами доказано, что и гимнастика, и плавание, и прогулки быстрым шагом, и танцы приносят очень много пользы и маме и малышу.

Кроме проблем с кишечником, женщина может жаловаться на периодически возникающие головные боли. Дело осложняется тем, что привычный анальгин принимать не следует — во время первого триместра беременности вообще лучше постараться обойтись без лекарственных препаратов. А головную боль можно постараться снять другими способами: например, пройтись на свежем воздухе, положить на лоб холодный компресс, а для того, чтобы голова не заболела, нужно регулярно проветривать помещение, не нервничать, вовремя и полноценно питаться и стараться избегать переутомлений. Если же головные боли преследуют беременную часто, то о них непременно нужно сказать врачу, потому что в этом случае они могут быть симптомами каких-либо осложнений.

Возможно, вы не заметили, но сердце ваше начинает биться чаще на несколько ударов в минуту, чтобы справиться с повышенной циркуляцией крови.

Некоторых беременных женщин тревожит то, что становятся заметны вены ног, живота и груди. Это нормальное явление, связанное с тем, что объем крови в организме матери сейчас увеличивается.

Многие в это время встают на учет в женской консультации. Однако если мама встала на учет раньше, то в конце 3 месяца беременности ей предстоит очередное посещение врача: анализ мочи, измерение объема таза, давления и веса. Врач прощупывает живот беременной женщины, чтобы определить положение дна матки — это важно для того, чтобы понять, как растет плод. Руки и ноги обследуются на наличие отеков.

Как правило, в конце третьего месяца врач назначает первое УЗИ. Во время первого ультразвукового исследования врач сможет точно определить срок беременности и назначить приблизительную дату родов, хотя не следует ожидать от врача точного числа и времени, когда малыш появится на свет. На первом УЗИ врач выяснит, нет ли какой-либо патологии со стороны плода, все ли органы ребенка сложены правильно и без отклонений. К этому времени будущей маме обязательно нужно посетить стоматолога, потому что к тому времени, как ребенок начнет «тянуть» из организма мамы кальций, зубы должны быть в полном порядке.

Чутко прислушивайтесь к своему состоянию в 9-12-ю недели.

Помните: нормальная беременность никогда не сопровождается болью.

Должны насторожить:

* периодически возникающая боль в низу живота и в области поясницы;

* чувство давления на прямую кишку;

* повышенное отделение слизи из влагалища.

При наличии даже одного из симптомов немедленно ложитесь в постель, все физические нагрузки вам противопоказаны, только покой! Можно принять сразу 2 таблетки но-шпы или препарата магне В6, обладающих спазмолитическим действием, «успокаивающих» мускулатуру и снижающих напряжение. Но если боль не проходит в течение 2-3 часов, обращайтесь к врачу: затянувшееся состояние, которое специалисты называют угрозой прерывания беременности, очень опасно для плода.

При появлении кровянистых выделений сразу же обратитесь к врачу. На этом этапе можно избежать самопроизвольного выкидыша.

Чем заняться на 12 неделе беременности

Подсчитайте бюджет для будущего крохи. Сядьте со своим партнером и прикиньте, какие расходы предстоят вам в связи с рождением чада. Одежда, пеленки, косметика и подгузники быстро заканчиваются. Обсудите, понадобится ли для малыша сразу отдельная комната или пока он будет спать с вами, сколько понадобится на коляску, стульчик или кресло. Начинайте копить! Да, и не забудьте про деньги на роды, если они платные!

В это же время, в конце первого триместра, имеет смысл записаться и на курсы подготовки будущих мам и пап. Кстати, на многих из таких курсов дают не только теоретическую базу, но и занимаются с беременными гимнастикой, проводят занятия в бассейне.

Посещать курсы молодых родителей лучше вдвоем — и маме, и папе. Это сблизит их, поможет лучше понять друг друга и легче справиться с возможными проблемами во взаимоотношениях в будущем. Кроме того, там будущие родители найдут себе друзей и единомышленников, общение с которыми сможет сохраниться и после того, как у всех родятся детишки. Будущего папу научат прислушиваться к организму беременной женщины, расскажут об изменениях в физиологии и психологии будущей мамы, посоветуют меры профилактики во избежание осложнений в начале беременности, назначит необходимые анализы и обследования. Мужчина же постепенно будет привыкать к роли отца.

Что касается задач специальной гимнастики для беременных, то в первом триместре они направлены на то, чтобы обеспечить нормальную реакцию на перестройку организма в связи с беременностью, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, на которые во время беременности ложится огромная нагрузка, а также подготовить к предстоящим нагрузкам мышцы спины и живота.

Кроме того, много внимания женщина должна уделять умению напрягать и расслаблять произвольные группы мышц, что очень пригодится ей во время родов. Умение полностью расслабиться — это неоценимая помощь, которую женщина сможет предложить своему организму и во время беременности, и во время родов.

Повторим, что это должна быть гимнастика, специально разработанная для беременных, потому что излишние нагрузки, например, на переднюю стенку брюшного пресса могут вызвать самые нежелательные последствия. Поэтому прежде, чем начать занятия, беременной женщине обязательно нужно проконсультироваться у врача.

Гимнастику для беременных при здоровом течении беременности, то есть при отсутствии угрозы выкидыша, можно начинать делать с первых недель беременности, в течение всего срока. Разумеется, на каждом этапе беременности задачи гимнастики будут различны, но в любом случае выполнять движения необходимо с радостью и удовольствием — ведь это не только необходимые для мамы занятия, но и первое знакомство малыша с различными движениями.

Именно сейчас он может запомнить либо, что движение — это радость, либо что это тяжкий труд, от которого хочется скорее избавиться. О том, какая из этих установок предпочтительнее, даже не надо говорить отдельно. Поэтому будет прекрасно, если мама не только будет заниматься специальной гимнастикой, но и найдет себе группу беременных для занятий в бассейне или специализированную танцевальную группу. И там и там гарантированы и движение для мамы, и польза для малыша, и положительные эмоции для обоих или даже всех троих, если к занятиям подключится еще и будущий папа.

ВНИМАНИЕ!

Выполняя любые физические упражнения, помните:

-не надо перенапрягаться

-не нужно доводить себя до изнемождения

-на позднем сроке беременности лучше не ложиться на спину.

Наконец, следует сказать несколько слов о тех приметах, связанных с беременностью, которые передаются из поколения в поколение, вернее, о тех из них, которые связаны с первым триместром беременности. Дело в том, что после первого триместра будущая мама уже чувствует себя «беременной со стажем». И, особенно если она не ленилась задавать вопросы врачу и читать соответствующую литературу, она уже сама довольно много знает о том, что можно, а чего нельзя, и готова развенчать все бессмысленные мифы. Другое дело — только недавно забеременевшая женщина. Для нее зачастую ее новое положение — это не только огромная радость, но и страх. Страх неизвестности, страх ошибиться, сделать что-то не так, навредить ребенку, тем более, что пока она сама не чувствует его иначе как при помощи материнской интуиции.

Кроме всего прочего, гормональная перестройка организма часто делает беременную женщину повышенно впечатлительной и мнительной. Поэтому как раз в первом триместре вера в приметы расцветает пышным цветом. Следует сказать, что далеко не все из «беременных» суеверий являются дикостью и не имеют под собой оснований. Попробуем разобраться.

Первое, о чем приходится услышать будущей маме — это то, что о беременности нельзя никому говорить, пока не станет заметен живот, то есть, как мы понимаем, как раз примерно до начала второго триместра беременности. На самом деле, это имеет смысл в двух случаях. Во-первых, при угрозе выкидыша — если, не дай Бог, произойдет худшее, то чем меньше людей будут мучить женщину соболезнованиями, тем лучше. И, во-вторых, если женщина верит в сглаз и порчу, то для собственного спокойствия о беременности лучше действительно не рассказывать.

Для всех же остальных — нет ничего зазорного не только в том, чтобы сказать близким (маме, свекрови) о своем положении, но и в том, чтобы попросить их о помощи в первый, очень сложный период беременности, когда беременная женщина особенно остро нуждается в этой помощи, а также и в понимании, и в участии.

Распространенные заверения о том, что беременным нельзя поднимать руки, скрещивать ноги и спать на спине имеют некоторые основания, хоть и не те, которые им приписывает народная молва. Сидеть нога на ногу беременным действительно не стоит — но не потому, что ребенок от этого родится косолапым, а потому что эта поза пережимает кровоток в ногах, то есть провоцирует развитие варикозного расширения вен.

Впрочем, это относится к любому положению сидя с опущенными ногами. Многие специалисты рекомендуют беременным вообще отказаться от стульев, и сидеть на полу, подложив подушки — а поза «портного» считается одной из наиболее физиологичных поз для беременной женщины. Что касается рук, то доказано, что с возможным обвитием пуповиной они никак не связаны. ЭТА ПОЗА УКРЕПЛЯЕТ спину, придает большую подвижность тазобедренным суставам улучшает кровоснабжение нижней половины тела. При родах вам будет легче широко раздвинуть ноги. Во время беременности тело становится гибче, поэтому исходное положение вовсе не так трудно, как кажется.

Спать на спине во время беременности можно, если женщине это удобно. Дело просто в том, что многим это положение не подходит из-за того, что начинает болеть поясница, на которую давит матка. Но пока речь идет о первом триместре — пожалуйста.

Один из самых распространенных предрассудков касается стрижки волос. Объяснений тому, что нельзя стричься во время беременности, народная мифология предлагает великое множество: начиная с того, что так мы отрезаем счастье ребенка, и, заканчивая тем, что волосы — это проводники космической энергии, и обрезая их, мы лишаем себя и плод «высшего покровительства». На самом же деле, стричься во время беременности иногда бывает необходимо, особенно когда из-за гормональной перестройки первых месяцев волосы становятся слабыми, ломкими и быстро начинают сечься.

Таким образом  - у вас появились такие новые ощущения, как :

* Утренние недомогания и тошнота проходят, вы должны почувствовать облегчение.

* Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности.

* Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться

* Возможны запоры, так как работа кишечника во время беременности замедляется.

* Легкие, почки и сердце работают и нтенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме.

Что делать

* Купите бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

* Разнообразьте питание, в вашем рационе должны быть только свежие продукты.

* Не допускайте запоров - пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой.

* Сходите к зубному врачу.

* Сообщите на работе, что вы беременны.

* Посетите женскую консультацию для первого дородового обследования.

* Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению.

* Регулярно занимайтесь предродовой гимнастикой.

* Ходите в бассейн.

* Запишитесь в женской консультации на курсы для будущих матерей.

* Узнайте о других подобных курсах в вашем районе.

Кстати, Вас можно поздравить: критический период длиной в 12 недель прошел, теперь можно начать рассказывать окружающим о своем интересном положении!

old id: 
1 436
old uid: 
3
old_path: 
dvenadcataya-nedelya-beremennosti