Вы здесь

Девять вещей, которые нужно сделать до беременности

Как ни странно, но о здоровье вашего малыша, нужно задумываться еще до его зачатия. Конечно, не стоит усердствовать и превращать свою жизнь в кошмар (постоянное измерение базальной температуры и секс по графику еще никому не пошли на пользу), однако никто не мешает вам предотвратить многие неприятные вещи.

Итак, вы хотите ребенка. Что ж, нет ничего проще: забудьте обо всех условностях и просто займитесь с мужем любовью. Ну и не забудьте…

1) Изменить образ жизни

Причем вместе с мужем. Помните, что у курящих женщин фертильность снижается на 30%. Кроме того, согласно статистике, у мам, не бросивших это вредную привычку до зачатия, довольно часто рождаются маловесные дети с признаками асфиксии. Столь же негативно на возможность забеременеть, а также на здоровье будущего ребенка влияют и алкоголь (речь не о двух бокалах вина по праздникам), и чрезмерное употребление кофе (лучше ограничить до одной чашки в день), и сильные физические нагрузки, и жесткая диета. Подготовка к беременности – не лучшее время для экспериментов над своим организмом.

2) Отдохнуть

В Интернете (да впрочем, и в жизни) существует немало счастливых историй о том, как женщины летали, ездили на поездах и даже ходили в горы во время беременности. И это прекрасно. Вот только еще больше историй о том, как подобные подвиги заканчивались серьезными проблемами и для самой женщины, и для ее ребенка. Именно поэтому на моря и океаны лучше отправиться до беременности. К тому же очень многие родители «привозят» своих малышей именно с отдыха. Это ли не повод поехать в отпуск?!

3) Забыть о самолечении

Одним из самых популярных запросов в Интернете является следующий вопрос: как быстрее забеременеть? Будущие мамочки готовы на все, лишь бы на тесте скорее появились две полоски. Многие покупают фикус и начинают ухаживать за ним, как за ребенком, другие гладят животы своих удачливых подруг и пьют с ними из одной чашки, а третьи – вспоминают о народных средствах (шалфее и матке боровой). Что ж, шалфей и впрямь стимулирует овуляцию, а боровая матка поддерживает вторую фазу цикла. Однако, не сдав анализы, и не узнав свой гормональный фон, вы можете серьезно навредить себе, используя фитотерапию. Любое лечение – и особенно травами – нужно проводить лишь под контролем врача. К тому же специалист может посчитать, что травы вам не помогут и назначить более действенные консервативные препараты.

4) Вылечить зубы

Причин, как минимум две: во-первых, кариес и пародонтоз – как очаги инфекции – могут провоцировать выкидыш, во-вторых – поход к стоматологу во время беременности не самое приятное времяпрепровождение. Мало того, что лечить зубы вам разрешат только во втором триместре (острая боль не берется в расчет), так и наркоз (даже очень щадящий и легкий) не лучшее угощение для младенца.

5) Сходить к терапевту

Во время беременности ваши хронические заболевания могут обостриться и стать причиной для тех или иных осложнений. Чтобы предотвратить возможные неприятности, лучше всего пролечиться до того, как вы узнаете, что через 9 месяцев станете мамой. Предупредите своего терапевта о том, что вы планируете забеременеть и заручитесь его поддержкой.

6) Отправиться к гинекологу

Скорее всего, любой врач, узнав о том, что вы планируете забеременеть, назначит вам:

- анализ крови на группу и резус-фактор. Тут все просто: нужно лишь прийти и сдать кровь из вены. Этот анализ нужно сдавать вместе с мужем, поскольку очень многое зависит и от его показателей. Результаты этого анализа помогут предотвратить возможный резус-конфликт у мамы с малышом.

- анализ крови на гормоны. ЛГ, ФСГ и Пролактин сдаются на 3-5 дни цикла, Эстрадиол, и Прогестерон - на 19-24 дни цикла. Первым днем цикла считается первый день месячных.

- биохимический анализ крови и мочи.

- TORCH-комплекс – количественный анализ крови из вены на наличие антител к герпесу (обоих типов), токсоплазмозу, цитомегаловирусу и краснухе. Титры IgG будут указывать на то, болели ли вы этими инфекциями ранее, а титры IgM укажут на то, не инфицированы ли вы в данный момент.

- обычный мазок из влагалища и ПЦР на скрытые инфекции. Будьте готовы к тому, что даже молочницу и гарднереллу, которые ваша подруга считает всего лишь формой дисбактериоза, врачи будут настаивать пролечить до беременности. Кому доверять? Решать только вам.

- УЗИ малого таза (чтобы определить состояние половых органов, как созревает фолликул и трансформацию эндометрия). Чаще всего УЗИ делают на 10-12 день цикла, а также на 23-25. УЗИ малого таза делают не натощак, и никакой воды пить не надо. Обычно врачи просят взять одноразовую пеленку и бахилы, насадку на датчик (они продаются в любой аптеке) и презерватив.

ПОМНИТЕ: все анализы крови лучше всего сдавать натощак и с утра. Накануне лучше не злоупотреблять жирными и солеными блюдами, а также не пить алкоголя. Так результаты будут более точными и реалистичными.

7) Купить витамины

Как правило, во время подготовки к беременности врачи рекомендуют пить фолиевую кислоту (по 3 мг в день ОБЯЗАТЕЛЬНО после еды – в противном случае вы рискуете заработать себе гастрит) и витамин Е (200 мг в день). Лучше всего, если вы пропьете витамины вместе с мужем. Все дело в том, что фолиевая кислота предупреждает пороки развития нервной трубки у эмбриона, а витамин Е улучшает половую функцию у обоих партнеров. Некоторым пациенткам выписывают еще и Йодомарин. Однако этот препарат стоит принимать лишь по назначению гинеколога-эндокринога и после анализов на гормональный статус. В противном случае вы можете лишь навредить себе.

8) Сделать прививку от краснухи

Подождать три месяца и надолго (как минимум на 10 лет) забыть о том, что инфицирование на любом сроке является однозначным показанием к прерыванию беременности. 9 месяцев стресса и в случае инфицирования 50% развития необратимых пороков у ребенка, с одной стороны, и ответственный подход к своему здоровью, с другой. Впрочем, это не исключает того, что вам может попасться поддельная вакцина. Именно поэтому к выбору места, где вы сделаете прививку, следует отнестись внимательно. В Москве одним из лучших считает Центр иммунопрофилактики при НИИ вакцин и сывороток им.Мечникова РАМН. Туда можно приезжать вместе с паспортом (чтобы пустили на территорию института) и анализами крови и мочи с 10 до 18  часов в любой будний день и идти в 8 кабинет. Скорее всего, вам на выбор предложат несколько вакцин. Что выбрать? Решать только вам и иммунологу, у которого вы консультируетесь (главное - чтобы у вакцины был сертификат). А еще - помните: прививку нельзя делать без осмотра кожных покровов, во время или сразу после болезни, а также в период обострения хронических заболеваний.

9) Переключиться на что-то другое

Парадоксально, но факт: чем больше вы хотите забеременеть, тем меньше у вас шансов увидеть заветный плюсик на тесте. В медицине даже существует такой термин, как психологическое бесплодие. Что ж, самое время обмануть свой мозг и организм. Поверьте в себя! Вы обязательно станете мамой, а пока – наслаждайтесь жизнью: увлекитесь своей работой, подумайте о ремонте, отправьтесь на курсы вождения и т.п.


old id: 
13
old uid: 
1
old_path: 
devyat-veshhej-kotorye-nuzhno-sdelat-do-beremennosti