Все началось с того, что на дверце моего холодильника появилась бумажка. Повесил ее муж и наказал строго придерживаться указанных там правил. Послебеременная я с тоской потащилась к «информационному стенду», предчувствуя очередную порцию упражнений по накачиванию пресса и сгону жира с «элементов сладкой жизни». Любимый муж – «качок», как принято было выражаться в начале девяностых, поэтому в его обязанности входит активно помогать мне сгонять ненужное, пиная в зал и бассейн. Однако на дверце холодильника я увидела не совсем то, что ожидала, а вовсе даже таблицу вредных пищевых добавок. На все «зачем» и «почему» мне строго пригрозили пальчиком и предложили провести эксперимент – взять первую попавшуюся пищевую субстанцию в руки, внимательно посмотреть на состав продукта и сверить его со списком.

Когда на обертке только что купленного печенья «Нестле» (для дочери, между прочим) в списке «входящих» я увидела несколько Е, причем одно Е было ракообразующим, моя челюсть упала на пол. Хлопая ртом, как рыба, выброшенная на берег волной от случайного корабля, я смотрела на красивый пакетик уважаемого производителя и, когда уже в мыслях почти приступила к отрезанию «личных приборов» руководителей и технологов сладкой компании… Муж тихонечко предложил мне не беситься, а просто взять за правило – отныне в нашей семье упаковка каждого продукта внимательно изучается на предмет наличия в этом продукте запрещенных пищевых добавок.

Конечно же, производители убеждают нас, что добавляя кучу химии в еду, они действуют только из благих побуждений. Только благодаря им, на нашем столе появляется пища, которая может долго храниться (долетая бог знает с каких концов света), она вкуснее, чем на самом деле (за счет вкусовых добавок), питательна и полезна, благодаря не только натуральным компонентам, но, увы, искусственно синтезируемым химическим соединениям… Словом, хотите хорошо и вкусно поесть, без консервантов и добавок не обойтись.

Пищевые добавки делятся по принципу действия на несколько групп. Каждый тип можно определить по первой цифре после буквы E. Вот список, опубликованный в «Википедии».

Е100 – Е182 – красители (применяются для окраски пищевых продуктов);
Е200 – Е299 – консерванты (удлиняют срок годности продукта);
Е300 – Е399 – антиокислители (замедляют окисление, предохраняя продукты от порчи, по действию схожи с консервантами);
Е400 – Е499 – стабилизаторы (сохраняют заданную консистенцию продукции);
Е500 – Е599 – эмульгаторы (поддерживают определенную структуру продуктов питания, по действию похожи на стабилизаторы);
Е600 – Е699 – усилители вкуса и аромата;
Е700 – Е899 – зарезервированные номера;
E900 – E999 – антифламинги и другие вещества.

Уже доказано, что наиболее вредными являются консерванты и окислители. Консерванты, например, нарушают биохимические реакции в любой среде, бактерии гибнут, а мы получаем «долгоиграющий» продукт, который может храниться «веки вечные». Мы, конечно, не одноклеточные, да и соляная кислота, содержащаяся в нашем желудке, какую-то часть отравы разрушает, поэтому консервант не убивает нас сразу, а является чем-то вроде бомбы замедленного действия. Последствия злоупотребления пищей, содержащей большое количество консервантов могут проявиться «когда не ждали» и, самое печальное – для нас связь вредной добавки и нашей болезни будет совсем не очевидна.

Увеличить изображениеСтабилизаторы (и консерванты) действуют на наши организмы по принципу антибиотиков, то есть, неся какую-то пользу, наносят вред в разы ее превышающий. Недаром после приема лекарства, которое спасает наши жизни, убивая сильную инфекцию, нам приходится курсами пропивать т. н. эубиотики («бифидумбактерин», «линекс», «хилак» и т. п.), чтобы не заработать дисбактериоз – последствие покалеченной микрофлоры кишечника. Правда, стабилизаторы в большинстве своем являются продуктами растительной или животной выработки, но все равно «дорабатываются» с помощью химической промышленности.

К красителям вопросов нет, поскольку название этой группы пищевых добавок говорит само за себя – синтетически выработанные вещества.

Эмульгаторы вроде бы не представляют большой опасности, поскольку являются минеральными веществами (сода, например), однако, вспомните, сколько минеральных веществ, созданных самой природой по сути являются ядовитыми и токсичными.

Такие добавки, как, например, Е250 – нитрит натрия, Е251 – нитрат натрия, Е252 – нитрат калия считаются безопасными и широко распространены, производители самых разных стран добавляют их в свои продукты. Однако, колбаса, которую мы едим, если в нее не добавить нитраты и нитриты, не будет выглядеть так нежно и «розово», а будет лежать на прилавках серо-бурой массой. Так же грустно будут смотреться копченая рыба, шпроты, консервированная селедка и даже твердые сыры, в которые эти Е добавляются для предупреждения процесса вспучивания. Есть или не есть «это» – выбирать вам, но специалисты, изучающие вопрос Е, и медики рекомендуют людям с заболеваниями кишечника и печени, а также с диагнозом холецистит исключить такие продукты из своего рациона. В их желудках нитраты превращаются в более токсичные нитриты, образующие сильные канцерогены – нитрозоамины. А ведь что такое длительное воздействие канцерогенов на организм? Прямая дорога к раку.

Сахарозаменители Е954 (сахарин), Е952 (цикламановая кислота и цикламаты), Е950 (ацесульфан калия), Е951 (аспартам), Е968 (ксилит) неблагоприятно воздействуют на печень, а ксилит, в частности, может стать причиной дисбактериоза. Тем, кто перенес гепатит, использовать такие добавки запрещается в течение полугода. А Е 951 (аспартам) – главный сладкий продукт диабетиков может вызывать мигрень, сыпь и ухудшение мозговой деятельности. Добавляется он в жвачки, напитки, консервы и приправы.

Ну и наш любимый Е 621 (глютамат натрия) – усилитель вкуса, без которого не обходится редкий обед. Это, товарищи, бульонные кубики. Когда вам кажется, что лучше добавить кубик, а не варить два часа мясо, дайте себе сковородкой по голове. Ей-богу, полегчает. Нет? Тогда добавьте в кастрюлю несколько таких кубиков и отравление вам обеспечено.

Впечатлились? В таком случае список прилагаем.

E 102 - опасен
E 103 - запрещен
E 104 - подозрительный
E 105 - запрещен
E 110 - опасен
E 111 - запрещен
E 120 - опасен
E 121 - запрещен
E 122 - подозрительный
E 123 - очень опасен, запрещен
E 124 - опасен
E 125 - запрещен
E 126 - запрещен
E 127 - опасен
E 129 - опасен
E 130 - запрещен
E 131 - может вызвать рак
E 141 - подозрительный
E 142 - может вызвать рак
E 150 - подозрительный
E 151 - вреден для кожи
E 152 - запрещен
E 153 - может вызвать рак
E 154 - вызывает кишечные расстройства, нарушает артериальное давление
E 155 - опасен
E 160 – вреден для кожи
E 171 - подозрительный
E 173 - подозрительный
E 180 - опасен
E 201 - опасен
E 210 - может вызвать рак, каменно-почечную болезнь
E 211 - может вызвать рак
E 212 - может вызвать рак
E 213 - может вызвать рак
E 214 - может вызвать рак
E 215 - может вызвать рак
E 216 - может вызвать рак, запрещен
E 219 - может вызвать рак
E 220 - опасен
E 222 - опасен
E 223 - опасен
E 224 - опасен
E 228 - опасен
E 230 - может вызвать рак
E 231 - вреден для кожи
E 232 - вреден для кожи
E 233 - опасен
E 239 - вреден для кожи
E 240 - может вызвать рак
E 241 - подозрительный
E 242 - опасен
E 249 - может вызвать рак
E 250 - нарушает артериальное давление
E 251 - нарушает артериальное давление
E 252 - может вызвать рак
E 270 - опасен
E 280 - может вызвать рак
E 281 - может вызвать рак
E 282 - может вызвать рак
E 283 - может вызвать рак
E 310 - вреден для кожи, вызывает сыпь
E 311 - вреден для кожи, вызывает сыпь
E 312 - вреден для кожи, вызывает сыпь
E 330 - может вызвать рак
E 338 - вызывает расстройства желудка
E 339 - вызывает расстройства желудка
E 340 - вызывает расстройства желудка
E 341 - вызывает расстройства желудка
E 343 - вызывает кишечные расстройства
E 400 - опасен
E 401 - опасен
E 402 - опасен
E 403 - опасен
E 404 - опасен
E 405 - опасен
E 450 - вызывает расстройства желудка
E 451 - вызывает расстройства желудка
E 452 - вызывает расстройства желудка
E 453 - вызывает расстройства желудка
E 454 - вызывает расстройства желудка
E 461 - вызывает расстройства желудка
E 462 - вызывает расстройства желудка
E 463 - вызывает расстройства желудка
E 465 - вызывает расстройства желудка
E 466 - вызывает расстройства желудка
E 477 - подозрительный
E 501 - опасен
E 502 - опасен
E 503 - опасен
E 510 - очень опасен
E 513 - очень опасен
E 527 - очень опасен
E 620 - опасен
E 626 - вызывает кишечные расстройства
E 627 - вызывает кишечные расстройства
E 628 - вызывает кишечные расстройства
E 629 - вызывает кишечные расстройства
E 630 - вызывает кишечные расстройства
E 631 - вызывает кишечные расстройства
E 632 - вызывает кишечные расстройства
E 633 - вызывает кишечные расстройства
E 634 - вызывает кишечные расстройства
E 635 - вызывает кишечные расстройства
E 636 - опасен
E 637 - опасен
E 907 - вреден для кожи, вызывает сыпь
E 951 - вреден для кожи
E 952 - запрещен
E 954 - может вызвать рак
E 1105 – вреден для кожи

Особо вредные пищевые добавки Е и запрещенные пищевые добавки по данным нашего родного Минздрава: Е 102; Е 104; Е 110; Е 120; Е 121; Е 122; Е 123; Е 124; Е 127; Е 128; Е 129; Е 131; Е 132; Е 133; Е 142; Е 151; Е 153; Е 154; Е 155; Е 173; Е 174; Е 175; Е 180; Е 214; Е 215; Е 216; Е 217; Е 219; Е 226; Е 227; Е 230; Е 231; Е 233; Е 236; Е 237; Е 238; Е 239; Е 240; Е 249-Е 252; Е 296; Е 320; Е 321; Е 620; Е 621; Е 627; Е 631; Е 635; Е 924 а-b; Е 926; Е 951; Е 952; Е 954; Е 957.

Альтернативный список опасных Е от Роспотребнадзора: Е102, Е110, Е120, Е124, Е127, Е129, Е155, Е180, Е201, Е220, Е222, Е223, Е224, Е228, Е233, Е242, Е270, Е400, Е401, Е402, Е403, Е404, Е405, Е501, Е502, Е503, Е620, Е636 и Е637. В список, как очень опасные, также включены Е123, Е510, Е513, Е527, однако они до сих пор не запрещены. Подозрительные: Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е241, Е477.

А что же «безопасные Е»? Разве таких не существует вовсе? Спешим сообщить – есть такие! Е100 (куркумин) – краситель, который часто содержится в карри, соусах, готовых блюдах с рисом, варенье, кандированных фруктах, рыбных паштетах. Е363 (янтарная кислота) – подкислитель, содержится в десертах, супах, бульонах, сухих напитках. Е504 (карбонат магния) – разрыхлитель теста, его можно найти в сыре, жевательной резинке, пищевой соли. Е957 (тауматин) – подсластитель, может содержаться в мороженом, сухофруктах, жевательной резинке без сахара. Но, внимание, детям до пяти лет эти добавки в рацион лучше не включать.

Ну а что до меня… Впервые я выбрасывала из холодильника не испорченные продукты, а только что купленные, причем без всякого сожаления. Так и живем – распечатка на дверце холодильника, копия – в сумочке, в кошельке.

Прим.: альтернативные списки вредных Е, а также расшифровки их названий (производители не всегда указывают их кодом вида «Е и цифры») вы легко найдете в интернете. А вот список вредных добавок, не маркирующихся как Е: аллилгорчичное масло – консервант, ванилин – ароматическое вещество, имбрицин – консервант, кверцитин – антиокислитель, оксиянт – эмульгатор, полиоксиэтилен – эмульгатор, осветлитель, сантохин – консервант, стевиозид – подсластитель, юглон – консервант.

Последние новости про Е

С 1 января 2010 года в России ограничена реклама пищевых продуктов и напитков для детей младше 12 лет.

Девять крупнейших компаний-производителей напитков, чипсов и сладостей подписали обязательство ограничить подобную рекламу в теле- и радиопрограммах, печатной продукции, интернете, а также с помощью сообщений по телефону.

По словам главы Всемирной федерации рекламодателей Стефана Лерке, данное ограничение касается тех продуктов и напитков, которые не отвечают критериям здорового питания, «основанных на принятых научных данных и соответствующих международных стандартах». «Компании также берут на себя обязательство не распространять информацию, касающуюся продвижения продукции в начальной школе, кроме случаев, когда это осуществляется по просьбе или согласованию с администрацией школы в образовательных целях», — уточнил Лерке.

В свою очередь, как передает ИТАР-ТАСС, президент Российской ассоциации рекламодателей Сергей Глушков сообщил, что ограничение коснется продуктов с повышенным содержанием сахара, красителей и консервантов. Их реклама будет идти только в позднее время. По его словам, «продукты будут отбираться по критериям, установленным Министерством здравоохранения, в соответствии со стандартами детского питания в России».

Россия – не первая страна, в которой вводятся подобные ограничения на рекламу газировки и чипсов. Реклама таких продуктов была ограничена в 2006 году в США, в 2007 – в Канаде и Европе. В прошлом году такие обязательства взяли на себя Таиланд, Австралия, в этом году – Южная Африка и Бразилия. К концу года к этим странам должны присоединиться Мексика, Чили, Турция и Филиппины.

Подготовлено

Внимание: КОНКУРС!

Выиграй сертификат на 1500 рублей на обслуживание в салонах Михаила Бахарева!

Присылайте нам новогодние фотографии своей семьи в карнавальных костюмах. Самая нарядная мамочка и малыш получат в подарок сертификат на 1500 рублей в салон Михаила Бахарева.

Фотографии принимаются до 7 января.

«В этом сезоне белый – самый актуальный цвет – подчеркивает дизайнер Куралай Нукардилова -. А если это белый пиджак, то Вы на пике моды. Молодые мамочки часто комплексуют из-за набранного веса. Что ж, удачно подобранный пиджак скроет недостатки. Кроме того, подобная бечевка, использованная вместо пояса, отвлечет внимание от располневшего животика».

«Если у вас нет времени уложить волосы – вас выручит головной убор – советует стилист Михаил Бахарев – Это может быть все, что угодно: платок, кепка, тюрбан или шляпка»…

Куралай Нукардилова: «Длинные платья в пол с глубоким вырезом декольте и контрастным поясом, свободно висящим чуть ниже талии, – самый выигрышный вариант для тех, кто стесняется своей новой фигуры ,но в тоже время гордится грудью!».

Михаил Бахарев: «Чистые длинные волосы всегда выглядят красиво.  Даже без укладки! Сбрызните их слегка лаком и отправляйтесь на новогодний праздник!»

Куралай Нукардилова: «Звание «мама» звучит гордо. Что ж, самое время сделать ставку на элегантность. Обычные черные брюки, водолазка и болеро из тюлевой ткани. Добавьте к этому яркие аксессуары – и ваш образ готов!»

Михаил Бахарев: «Здесь вновь работает принцип: все гениальное – просто! Чистые волосы, уложенные на косой пробор, выглядят стильно и элегантно».

Куралай Нукардилова: «Если Вы брюнетка, то вам непременно пойдет сочетание зеленого и белого в одежде. Хорошо бы иметь в гардеробе двойку из платья и летнего пальто».

Михаил Бахарев: «Гладкие распущенные волосы  можно собрать в хвост обычной резинкой. В таком ярком пальто даже с самой обыкновенной прической вы будете выглядеть сногсшибательно».

Куралай Нукардилова: «Яркий пиджак с ассиметричным кроем и возможно геометрическим рисунком вы сможете носить как на голое тело, так и сверху какой-либо водолазки или футболки.

Туфли под такой наряд должны быть однотонными. А низ – любые джинсы. Погулять с ребенком, встретиться с подругой в кафе, отправиться на работу… – надеть такой пиджак можно куда угодно!».

Михаил Бахарев: «Туго завязанный пучок, гладко собранные волосы на прямой пробор- это именно та укладка, которая никогда не выйдет из моды. Кроме того, подобная прическа делается за пять минут и всегда смотрится аккуратно и элегантно».

Куралай Нукардилова: «Шелковые яркие комбинезоны – хит будущего лета. Во-первых, это практично. В таком наряде можно и с коляской погулять, и по магазинам пройтись, и в гости отправиться. А во-вторых, этот образ не требует ярких аксессуаров и отлично скрывает все недостатки фигуры».

Михаил Бахарев: «Хочется напомнить: чем ярче и сложнее у вас одежда, тем проще может быть ваша укладка».

Куралай Нукардилова: «На последних месяцах беременности у многих женщин пропадает желание тратить на свой внешний вид много времени и денег. Однако выглядеть красиво необходимо  всегда. Есть простой выход: яркие туники, пиджаки и кофты освежат ваш внешний вид и создадут праздничное настроение».

Михаил Бахарев: «Косы сейчас – на пике волны. Что ж, это ли не повод не тратить время на утомительные укладки и заплести косичку?!»

Куралай Нукардилова: «Красный цвет всегда смотрится ярко и празднично. Платье свободного кроя одинаково хорошо подойдет как стройным барышням, так и «фигуристым» девушкам. При желании наряд можно подвязать пояском, но такой вариант украсит только худеньких женщин».

Михаил Бахарев: «Укладка к такому платью может быть совершенно любой.  Легче и быстрее всего сделать конский хвост на прямой пробор».

Куралай Нукардилова: Белая блузка и бежевые штаны – казалось бы, какое скучное сочетание! Однако обратите внимание на мелочи! Так,  ярко красная лента, продетая как пояс, сделает наряд запоминающимся для окружающих и выделит вас из общей массы».

Михаил Бахарев: «Если у вас вьющиеся волосы – либо распустите их, предварительно обработав шелковым кондиционером, либо сделайте высокий хвост. Кудри обычно тяжелые по своей структуре, и потому резинка должна быть крепкой».

Куралай Нукардилова – талантливый модельер (ее бутики есть в Алма-Аты, Москве, Париже) и мама троих детей. Именно поэтому, создавая свои коллекции, она всегда думает о нас – настоящих и будущих мамах, не всегда довольных своими фигурами и новыми формами.

Михаил Бахарев – известный стилист и парикмахер, владелец собственных салонов красоты. Специально для посетительниц «Маминого журнала» он разработал простые, но очень красивые праздничные и повседневные прически…

Все беременные женщины к концу срока просто мечтают избавиться от животика и снова стать стройными и красивыми. И вот наступает час икс, рождается малыш,  вы выписываетесь из роддома, но мало кто выходит оттуда довольной своими формами – пузико висит, как сумка у кенгуру, что еще обиднее, чем во время беременности. Когда идешь с коляской, то вроде всем все ясно – только родила, а вот когда без коляски, то не очень приятно ловить взгляды на своем животе. Да и в прежнюю одежду сразу влезть не получается, многим приходится носить уже порядком надоевшие «беременные» одежки. Безумно хочется, чтобы все подтянулось и приняло прежние очертания. Что сделать, чтобы процесс пошел быстрее?

Своим опытом делится наш постоянный автор, мама двоих сыновей Светлана Мишустина.

Грудное вскармливание по требованию

Это, пожалуй, один из главных катализаторов процесса восстановления, заложенных природой: сокращается матка, соответственно, подтягивается живот, уходит лишняя жидкость и накопившийся за беременность запас  жирка. Если кормить по требованию хотя бы полгода и не увлекаться обжорством, то большая часть лишнего веса постепенно уйдет.

Правильное питание мамы

Кормящим мамам модные диеты противопоказаны, но разумные ограничения пойдут на пользу и вам, и ребенку. В первую очередь, надо отказаться от фаст-фуда, копченого, соленого, жирного, шоколада. Обязательно надо каждый день есть мясо, каши, овощи, фрукты (не экзотические!)  и кисломолочные продукты (молоко не всегда приветствуется, т.к. у ребенка может быть от него  вздутие живота). Питаться надо дробно, но часто и пить жидкость в достаточном количестве (только не газированные напитки и магазинные соки, лучше варить компоты и морсы). В целом общее количество калорий у кормящей мамы должно быть не в два раза больше (как почему-то принято считать),  а больше всего на 500 килокалорий в день. Так что не стоит «есть за двоих»!

Активные прогулки на свежем воздухе + спорт для ленивых

Поскольку при грудном вскармливании серьезные физические нагрузки запрещены, то  привести мышцы в тонус можно небольшой аэробной нагрузкой в виде активных прогулок на свежем воздухе. Выходя на улицу с коляской, не усаживайтесь на лавочку с семечками и журналом. Лучше разработать себе небольшой маршрут (в идеале через парк или лес), например, с заходом на рынок, в магазин и прочее. Первое время можно гулять в медленном темпе и с отдыхом, а потом уже переходить на бодрый шаг. Младенец спит на улице точно не меньше часа, а часто и часа по три, так что нормальная аэробная нагрузка вам обеспечена. Учтите, что на свежем воздухе калории сжигаются намного быстрее, чем на беговой дорожке в душном зале.

Есть  также упражнения для пресса, не требующие неимоверных усилий – спорт для ленивых. Самое простое из них – ходить, подтянув живот, или хотя бы подтягивать его каждый раз, когда об этом вспоминаете. Вся прелесть этого упражнения в том, что оно подходит даже для только вчера родивших. Еще одно замечательное упражнения – лежать на спине с тяжелой книгой на животе и дышать,  с усилием надувая  и сдувая живот, при этом можно смотреть телевизор, разговаривать по телефону, качать ребенка и т.д.

Массаж – тоже своего рода «спорт для ленивых». Он поможет разгрузить спину, которой «досталось» и за время беременности и  за первые месяцы бесконечного ношения малыша на руках. Кроме спины, можно сделать и массаж живота, что поможет оживить мышцы и придать тканям упругость (за десять сеансов появится ощутимый эффект). Если есть возможность, то и антицеллюлитный курс не помешает (будьте осторожны с кремами и мазями, т.к. некоторые из них содержат гормоны и противопоказаны кормящим мамам). Если в салон красоты ходить не очень удобно, то можно поискать массажиста, приходящего на дом. Часто это оказывается не только удобно, но и более бюджетно.

Еще один отличный вариант – бассейн: работают все группы мышц, фигура быстро подтягивается.

Когда ребенку исполнится полгода, вы можете смело записываться на фитнес и заниматься 2-3 раза в неделю, но без фанатизма. Если малыша оставить не с кем и нет никакой возможности ходить в спортзал – не унывайте!  Можно купить  диск и заниматься дома (продаются самые разные курсы – от  йоги и танцев живота, до силовых тренировок, цена вопроса – 150 рублей).

Главное – начать, результат вас порадует!

Личный опыт №1 по набору-сбросу веса:

До родов – 52 кг,

Набрала за беременность -9 кг,

Вес после родов – 53 кг,

За полгода кормления набрала 7 кг (ела за двоих, или нет,кажется даже за троих),

Еще полгода ограничений в еде +спорт – 53 кг.

На первый день рождения ребенка влезла в старые джинсы!!!

Личный опыт №2 по набору-сбросу веса:

До родов – 53 кг,

Набрала за беременность -14 кг,

Вес после родов – 59 кг,

За 9 месяцев кормления сбросила 4 кг (небольшие ограничения в еде, без фитнеса)

В старые джинсы уже не влезаю, но в целом результатом довольна  и есть повод купить новые джинсы!

Немного мифов о растяжках для будущих мам

К сожалению, ну или к счастью, не все то, о чем пишут на форумах и в журналах является правдой. Вот самые распространенные утверждения о растяжках, оказывающиеся при ближайшем рассмотрении не более, чем слухами и легендами…

-         Если у вашей мамы не было растяжек, значит их не будет и вас. К сожалению, это не правда. Конечно, генетическая предрасположенность к стриям есть. Однако где гарантия , что вы унаследовали именно мамину конституцию, а не, к примеру, бабушки по папиной линии. К тому же может сказаться и ваш гиподинамичный образ жизни или чрезмерная любовь к углеводам.

-         Кремом от растяжек следует пользоваться только после их появления. На самом деле, предупредить стрии гораздо легче, чем избавиться от них. Чем раньше (буквально с 10-12 недели) вы начнете пользоваться специальными средствами, тем меньше вероятность того, что у вас появятся некрасивые белые полоски на теле.

-         Специальное белье — обыкновенная «разводка» на деньги. На появление стрий оно не влияет. К счастью, все обстоит по-другому. Бандажи и пояса (их можно носить уже с 4-5 месяца — в зависимости от размеров живота) предохраняют кожу от растягивания. Кроме того, не следует забывать и о дородовом и послеродовом бюстгалтере (это разные вещи!).   Они помогут уменьшить давление, которое оказывают на кожу набранные во время беременности лишние килограммы.

-         Если растяжки все-таки появились, скрыть их поможет загар. В действительности, это не так.  Дело в том, что в соединительной ткани, которая образовалась на месте разрывов кожи, практически отсутствует мелатонин – пигмент, который под воздействием солнца делает кожу смуглой. Даже если вы вся загорите – от пяточек до макушки – на теле все равно останутся возмутительные полосы цвета слоновой кости.

-         Избавиться от растяжек не получится. К сожалению, развеять этот миф полностью не удастся. Застраховать себя от появления растяжек, или полностью избавиться от уже появившихся рубцов невозможно. Это факт, с которым придется смириться. Зато сделать растяжки практически невидимыми вполне реально. Но для этого понадобятся время и силы. Настраивайтесь сразу на длительную борьбу. Устранение растяжек – процесс не простой и может занять от нескольких месяцев до года.