Конференция Анны Карнауховой
То, что вы давно хотели узнать, но не решались спросить…
А может, даже и не догадывались, что именно вас тревожит. Или же просто стеснялись признаться самой себе в том, что вас что-то беспокоит и волнует… Задавайте вопросы нашему постоянному эксперту психологу Анне Карнауховой.
Статьи на схожие темы:
Загрузка ...
У меня 20 неделя беременности, но я никак не могу осознать, что уже не одна и что у меня будет ребенок. Все вокруг говорят, что уже любят его, а я не испытываю никаких ощущений. Мне кажется, я ненормальная.
Елена
Хочу Вас успокоить – Вы совершенно нормальная. Все люди по-разному воспринимают новые события и привыкают к ним. Возможно, Вам нужно чуть больше времени для того, чтобы осознать происходящее и привыкнуть к нему. У Вас еще есть время подготовиться к встрече с малышом. Посмотрите фильмы на тему внутриутробного развития ребенка, почитайте литературу, пообщайтесь с беременными или недавно родившими подругами. Это поможет Вам осознать всю важность происходящего.
Я очень боюсь родов. Причем даже не боли, а того, что я не справлюсь с ребенком, что из меня не получится хорошая мама. Посоветуйте, как мне поверить в себя?
Светлана
Ваши переживания объяснимы. Наверное, это Ваш первый ребенок, Вас пугает неизвестность, ответственность. Справиться с Вашим страхом можно, конкретизировав его. Что значит для Вас быть хорошей мамой? Напишите себе это, подробно и обстоятельно. А потом рассмотрите каждый пункт в отдельности применительно к себе. Что-то Вы уже можете, а чему-то еще предстоит научиться. Ведь воспитание ребенка – процесс творческий, и Вы все время будете учиться чему-то новому.
Согласно результатам скрининга, мне определили высокий результат по Синдрому Дауна. Я не стала пересдавать анализы, поскольку мы с мужем все равно решили оставить ребенка. Однако иногда мне кажется, что если малыш родится больным, я не смогу вынести такой груз. Я понимаю, что мы можем умереть раньше, и тогда вся ответственность ляжет на нашего первого ребенка — абсолютно здорового и ни в чем не виноватого.
Татьяна
К сожалению, в жизни бывают ситуации, которые заставляют страдать, переживать и беспокоиться. И ваши чувства и мысли вполне понятны и объяснимы. Однако вы уже приняли решение, вы выбрали жизнь. Теперь Вам нужно постараться успокоиться и набраться сил – как физических, так и душевных. Подумайте, чем Вы можете помочь себе. Обсуждайте свои переживания с мужем, с близкими людьми, которые смогут вас понять и поддержать. Старайтесь получать больше положительных эмоций, делать то, что доставляет вам удовольствие и думать о хорошем. Ведь у вас есть надежда! Известны случаи, и их не мало, когда анализы показывали ошибочный результат! Поэтому, старайтесь меньше переживать. Здесь, как нельзя лучше подходит утверждение, что проблемы надо решать по мере их поступления. Однако даже если анализ оказался правдивым, это не значит, что жизнь закончилась. Безусловно, вас ожидают большие трудности и испытания. Но многое зависит от вашего отношения. Ребенок с Синдромом Дауна имеет свои особенности, но он такой же малыш, как и все остальные, поэтому кроме сложностей вас ждут и радостные моменты, вы можете быть счастливы сами и сделать счастливыми ваших детей. Надо сказать, что ваши переживания относительно старшего ребенка не слишком обоснованы. Дело в том, что заботиться о близких людях, помогать им – это абсолютно нормально, не нужно преподносить это как тяжкое бремя. Постарайтесь сделать так, чтобы у ваших детей были близкие и теплые отношения, и тогда помощь и забота станут естественны для них.
Мой муж мечтает о сыне, и я очень боюсь его разочаровать. Что делать, если у нас родится дочь? Посоветуйте, как мне его подготовить к такому повороту событий?
Думать, что вы разочаруете мужа, родив дочь, неверно, поскольку от вас совершенно не зависит пол будущего ребенка. Ведь не вы же это решаете! Поэтому не стоит переживать из-за того, на что Вы повлиять никак не можете. Попробуйте поговорить об этом с мужем, объяснить ему, что вас беспокоит. Думаю, он Вас поймет. Ведь Ваш ребенок заслуживает того, чтобы его любили и радовались ему независимо от пола, цвета глаз, волос, роста и прочих внешних признаков.
Я беременна, и мне постоянно снятся страшные сны. То я умираю во время родов, то у меня рождается мертвый ребенок, то случается выкидыш. Как мне с этим бороться?
Вероятно, во сне реализуются ваши повседневные страхи. Возможно, вы вытесняете их и гоните от себя неприятные мысли в течение дня, и они таким образом проявляются во сне. А может быть, такие сны связаны с Вашим общим эмоциональным состоянием. Обратите внимание, какие чувства Вы испытываете в течение дня, какие эмоции у вас преобладают. Чрезмерное эмоциональное напряжение, депрессия, истощенность нервной системы могут провоцировать такие сновидения. Вам следует больше внимания уделять своему эмоциональному состоянию, поддерживаться себя, стараться получать максимальное количество положительных эмоций. И обязательно стоит обсудить ваше состояние с наблюдающим Вас доктором.
Я была уверена, что у меня будет сын (почему-то всегда хотелось именно мальчика), а на УЗИ мне определили девочку. Честно говоря, я в шоке. Мне никогда не нравились ни куклы, ни банты, ни платья. Даже конверт на выписку я купила голубой. Как мне настроить себя на дочку?
Алина, г. Москва
Вы сейчас находитесь под впечатлением, переживаете первую реакцию. И дело не столько в том, что у вас будет девочка, а в том, что вы ожидали совсем другого, настроили себя, создали себе установку. И совсем неожиданно и незапланированно произошли события, противоречащие вашей установке. Выход один – стараться избегать любых утановок. Подойдите к вопросу креативно, откажитесь от стереотипов – разве девочка – это лишь куклы, банты и платья?! Конечно же нет! Вы же сами женщина! И так ли это плохо? вспомните себя в детстве, пересмотрите свои фотографии, пообщайтесь с подругами, имеющими дочек… дайте себе время успокоиться и принять новые обстоятельства.
Как только я увидела на тесте две полоски, меня тут же обуял страшный ужас. Я стала бояться внематочной, потом замершей, потом результатов скрининга. Никак не могу побороть свой страх.
Спасибо,
Марина
Тревожность и беспокойство, страхи и частая смена настроения во время беременности обусловлены многими причинами (в том числе и гормональными изменениями в организме женщины). Но все же многое зависит и от настроя будущей мамы. Необходимо внушить себе, что все будет хорошо, просто постоянно повторять это как мантру и верить в это. Нужно стараться переключить себя с тревожных и пугающих мыслей на приятные и оптимистичные. Хорошо найти себе какое-то занятие, которое будет приносит удовольствие и хорошее настроение (например, рисовать, вышивать, вязать, гулять и т.д.). однако стоит поделиться своими страхами с вашим врачом, чтобы он со своей стороны мог рассказать вам о вашем состоянии здоровья, успокоить, объяснить и, может быть, назначить легкие успокаивающие средства.
Врачи говорят, что в том, что я не могу забеременеть виновато мое маниакальное желание и зацикленность на этом процессе. Посоветуйте, как отключить голову?
Татьяна
Вам необходимо разобраться в сложившейся ситуации. Желание иметь ребенка вполне здоровое и свойственно большинству женщин, однако, в вашем случае, оно обрело такую силу, что стало мешать Вам самой. Задумайтесь, отчего так произошло? Скорее всего Вы связываете с рождением малыша еще какие-то надежды. Возможно, вы неудовлетворены положением ваших дел (например, работой, образом жизни, отношениями и т.д.), но Вам не хватает решимости или готовности изменить что-то сейчас, и Вам кажется, что именно рождение ребенка решит все Ваши проблемы. Однако это очень опасное заблуждение, поскольку такое истощающее ожидание не дает Вам возможности принять ответственность за свои поступки (вы как бы отказываетесь принимать решения сейчас, рассчитывая на то, что потом, когда ребенок появится, все решится само собой. Таким образом вы освобождаете себя от необходимости принимать решения и действовать. Вы как бы пытаетесь уйти от реальности в свою мечту). Связи с этим Вы прибываете в постоянном напряжении и не можете получать удовольствие от жизни. Попробуйте ответить себе на вопрос: что мне не нравится сейчас? Что я хочу и могу сейчас изменить в жизни? Не стоит откладывать решение любых проблем на потом, ведь и Вам и малышу будет гораздо лучше, если Вы к моменту его рождения будете спокойны, счастливы и довольны собой и своей жизнью, а не измотаны, раздражены и неудовлетворены. Лучше радоваться встрече с долгожданным чадом, чем ожидать решения проблем от его появления.
- Мы с мужем больше года пытаемся зачать ребенка, но ничего не получается. Я уже обошла всех врачей (говорят, что я здорова), а он никак не соглашается пойти и сдать спермограмму. Как мне его убедить?, Елена
Думаю, вам стоит серьезно и откровенно поговорить с мужем, объяснить ему, насколько это для вас важно. Расскажите ему о своих чувствах, переживаниях. Постарайтесь понять его, попросите, чтобы он поделился с вами, из-за чего он не хочет сдать этот анализ. Поддержите его, возможно, он боится или испытывает неловкость. Может быть, к разговору придется возвращаться не один раз, но понять друг друга и прийти к решению проблемы можно только во время открытого и искреннего общения.