Вы здесь

Физкультура помогает забеременеть

О спорт, ты – мир. Врачи часто говорят о том, как полезны для здоровья умеренные занятия спортом. А исследователи из Бостонского университета обнаружили, что регулярные занятия спортом повышают вероятность зачать ребенка. Исследование проводилось в Дании. Ученые пригласили 3,5 тысяч женщин в возрасте от 18 до 40 лет, которые планировали стать матерями. Эксперты наблюдали за добровольцами в течение года и обнаружили, что женщины, которые имели регулярные физические нагрузки, любили ходить пешком, кататься на велосипеде, плавать, беременели гораздо легче. При этом вероятность зачатия не зависела от веса и повышалась при длительных и регулярных нагрузках, но не при силовых. То есть идеальными видами фитнеса оказались плавание, ходьба, умеренные занятия в тренажерном зале. Если женщина тратит в среднем 5 часов в неделю на спорт, вероятность зачатия возрастает на 18%. Но увеличение нагрузок пойдет женскому организму только во вред.

Дополнительное исследование показало, что при длительных интенсивных нагрузках, например, беге или аэробике, при условии, что на занятия тратится около 5 часов в неделю, шанс забеременеть снижается на треть (на 32%). Поэтому медики советуют женщинам, планирующим родить ребенка, отказаться от активных занятий силовыми видами спорта в пользу умеренных регулярных нагрузок.

old id: 
2 064
old uid: 
3
Раздел сайта: 
old_path: 
%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%ba%d1%83%d0%bb%d1%8c%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b3%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%82%d1%8c